妊娠8ヵ月目ノリコさん(35歳)に聞いた！女性100人の声から生まれたAFCの葉酸サプリの口コミ・評価

ついでに、妊娠・出産について聞いてみました！

妊娠や出産に対して、不安はありますか？

やっぱり不安はあります…。
体外授精を経ての妊娠ですし、俗に言われる高齢出産の年齢です。妊娠が分かった時から本当に嬉しかったですが、やはり安定期に入るまではずっと流産の心配が絶えず不安でした。安定期に入って胎動を感じるようになってからは、お腹のなかで元気に育ってくれているんだ、と実感でき安心しましたが、やはり少しお腹が痛くなったり、張ったり、少量ですが出血があったときは、死産してしまわないか、本当に不安になりました。お腹がどんどん大きくなって、妊娠後期になると、死産の不安は少しづつやわらいできましたが、それと交換に今度は、分娩が不安になってきました。周りの先輩ママたちからは痛い痛いと聞きまし、また出産時、出産直後に赤ちゃんになにか異変が起こらないかの不安もあります。本当に妊娠出産は最高の喜びを感じられるとともに常に不安と隣り合わせなことだと思います。

妊娠・出産の苦労レベルをグラフにしてもらってもいいですか？

上のグラフの各項目について、ちょっと説明しておくと、自己評価してもらった項目は、「妊娠・妊活の大変さレベル」、「難産だったのか、安産だったのか？」、「妊娠中のつわり、もしくは体調管理」、「妊娠・妊活中の精神状態(イライラ度)」、そして、「パートナーの理解やサポート」の5項目を、5段階で評価してもらいました。
赤く囲まれた箇所の面積が大きければ、大きいほど、妊活～出産までが大変だったってことね。
まだ、出産未経験のノリコさんには、「出産」以外の項目について回答してもらってます！

妊娠するため取り組んでいること、妊娠後に気を付けたいこと

妊娠するために、心がけていること、意識してることを教えて！

　野菜などにビタミン、豆腐や納豆などのタンパク質などなるべくバランスよく摂るように心がけていました。睡眠時間をなるべく確保して、早寝早起きを心がけていました。　そして妊娠するための体づくりでとても大切なことは、とにかく体を冷やさない、温める、ということだと思います。飲み物は常温、なるべく冷たいものや氷を入れたものは避ける、お風呂にゆっくり浸かる、しょうがや根菜類など体があたたまる食材を意識してとる、ヨガやストレッチ、よもぎ蒸しなどの運動を取り入れるのもよいアイディアだと思います。しかしながら、病院の先生から受精卵は熱に弱い、と習ったので体外受精の移植後の長風呂や運動はやめたほうが無難かと思います。逆に生理終了後の卵子を育てている状態の時は、精一杯体をあたためて、血液の循環をよくすることが大事だと思います。

妊娠後に、注意したいことを教えて！

　妊娠初期は私はつわりはあまりなかったので楽でしたが、つわりがひどいかったら無理して栄養をとろうと頑張らず、食べれるものを食べたらいいかと思います。初期の頃の食事はそこまで赤ちゃんに影響はないと聞きました。妊娠中期からは、母体がとった栄養が直接赤ちゃんに関わってくる、ということだったのでビタミン、タンパク質、鉄分、葉酸などとくにバランスよく、規則正しい食事を心がけました。塩分や糖分の摂取も過剰だと尿蛋白がでてしまい、後に妊娠中毒症に繋がる、ということだったので、お菓子やインスタント類、その他塩分、糖分はなるべく控えるよう努力しました。カフェインも栄養摂取の妨げになるということから、極力控え、ノンカフェインの飲み物にしました。　妊娠後期は分娩に備え、呼吸法や体力、自信をつけるためマタニティヨガに通っています。

ということで、現在、1人目の赤ちゃんを妊娠中の30代後半ママ ノリコさんへの、独占インタビューはいかがでしたでしょうか？これから、妊活に励もうと考えている人にも、出産を予定している妊婦さんにとっても、ノリコさんの経験談は、きっと参考になったんじゃないかしら？ ノリコさん、本当にありがとうございました！

また、葉酸サプリをどれにしようか悩み中の方は、是非、ノリコさんがお勧めしてくれた、女性100人の声から生まれたAFCの葉酸サプリも候補にいれておくのがいいんじゃないかしら？ ノリコさんも参加してくださった、当サイト独自企画 50人の葉酸サプリ経験者さんによる、人気葉酸サプリランキング結果も参考にしてみてね！

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