花飾りを腰にまく、妊娠した美しい日本人女性
赤ちゃんが欲しいと願い、これから妊活を始めようとしている女子の皆さん、そして、すでに母子手帳を受け取り、お腹の赤ちゃんに出会える日を心待ちにしながらも、初めての出産に不安を感じているプレママさん、当サイト「葉酸サプリ比較ナビ」に、お立ち寄り下さりありがとうございます!

このサイトでは、妊活中・マタニティライフでの、あなたの不安・心配が少しでも和らぐように、そして、元気で、健康な赤ちゃんを授かるようにと願いを込めて、葉酸サプリの情報をお届けしています。

OL-ガッツボーズ


はじめまして。「葉酸サプリ比較ナビ」の管理人 ヨーコと申します★ 只今、妊娠6ヵ月目、産休中のOL女子です。詳しい自己紹介はこちら。

私自身も含め、これからママになる皆さんが、心から安心できる「葉酸サプリ」を見つけるために、先輩ママさん・妊婦さん・妊活中の皆さん、合計 50名を対象に、「葉酸サプリ」についてインタビューを実施してみました!

販売会社さんの一方的な営業トークよりも、利用経験者さんのリアルな体験談こそ役立つはず!ってことで、他のサイトさんよりも、リアルな口コミ収集に力を入れているのが、当サイトの強みかしら(笑)

先輩ママさん達の本音を正確にお届けしていきますので、葉酸サプリ選びでお悩みなら、少しでも参考にしていただければコレ幸い★ OL歴 12年の威信とプライドに賭けて、「難しいことでも、分かりやすく伝える。」をモットーに頑張りますのでご期待ください(笑)

【※要注意】ネット上の情報は、嘘だらけ?!

渋い顔をして気合が漲る赤ちゃん

既に、知っている人の方が多いと思いますが、「葉酸」は、赤ちゃんが健康に生まれてくるためにも必要とされる栄養素。その重要性は、厚生労働省など、国も摂取を推奨していて、母子手帳にだって書かれているほど。

でも… 恐ろしいことに、インターネット上には、厚生労働省が発表している情報とは正反対とも言える「間違った情報」が蔓延してるんです…。しかも、多くのサイトで、同じような「ウソ情報」が出回っているので、何も予備知識を持っていないママさん達が、信じてしまうことだってあり得る話…。どんな「ウソ情報」が出回っているのか一例を挙げると、

天然の葉酸じゃなきゃ、赤ちゃんに良くない…

合成の葉酸は、石油でできているから危険…

葉酸の含有量 400㎍ だと、過剰摂取が心配…

いろんなサイトで、何度も目にすれば、信じてしまいそうになるでしょ?

でも、これら全て間違った情報なんです…。もちろん、間違った情報をもとに、葉酸サプリを飲んだとしても、期待される効果は得られません。

OL-イライラ


その他にも、ママさん達の不安を過度に煽ったり、サイト運営者さんの主観だけで選ばれた何の根拠も無いランキング情報とかも注意しなくちゃいけません!推奨される葉酸摂取量でさえ満たしていないサプリが、ランキングで、堂々の1位に選ばれてたりってのも珍しくないのよ(汗)まさにカオスよね…。

私も、こう言った「ウソ情報」に惑わされて、何を信じたら良いのか、どれを選べば安全なのか分からなくなってしまった経験を経て、なんとか妊娠6ヵ月目…。やっとの想いで、赤ちゃんを授かったのに、これらの「ウソ情報」を信じちゃって、赤ちゃんのために「しっかりとした環境」を準備してあげられないなんて、悔やんでも悔やみきれないですよね?!

だから、当サイトでは、厚生労働省が推奨する情報を「正しく」捉え、先輩ママさんをはじめとする、葉酸サプリ経験者さんからのリアルな声を参考に、皆さんが選ぶべき葉酸サプリの情報を提供して行こうと思います。

偏った情報が出回っているのは残念だけど、赤ちゃんを守ってあげられるのは、あなただけ!ママになるための通過儀礼だと思って、一緒に頑張っていきましょ~♪

先輩ママさんが使ってた!人気葉酸サプリランキング TOP3をご紹介!

OL-やった~


何度もお伝えしていますが、当サイトでは、合計 50人の葉酸サプリ経験者さんにアンケートを実施!そのアンケートの結果、口コミが最も多かった葉酸サプリ BEST3を、ちょっとご紹介しちゃいます★ 葉酸について、もうちょっと知識をつけてからって方は、こんなサプリもあるんだ~程度に見て頂ければと(笑) ちなみに、葉酸サプリランキングは、コスパ重視や、成分重視など、いろんな角度からアンケート結果を集計していますので、参考にしてみてくださいね!

ランキング1位 AFCの葉酸サプリ

女性100人の声から生まれた
コスパ NO1サプリ!
販売実績は、なんと203万個を突破!



葉酸種類 合成葉酸 * 厚生労働省推奨 *
通常価格 1800円
定期割引 1600円 ( 11%OFF )
1日あたり 60円/日
送料 全国無料
内容量 120粒 ( 4粒/日 )
OL-戯れ


女性100人の声から生まれたAFCの葉酸サプリが、堂々の1位にランクイン!「ドラックストアで売られている激安葉酸サプリでは効果や、配合成分が不安…。でも、出費は抑えたい。」そんなママさん達の不安や要望に応える、1ヶ月 1800円(1日 60円)の価格設定が高く支持されているようです★
もちろん値段が安くても、安かろう悪かろうでは無いので、ご安心を!厚生労働省が推奨する葉酸400㎍はもちろん、妊婦さんが悩まされる鉄分・カルシウムも、しっかりと配合されている、とっても良質なサプリなのです。
余計な成分はカットして、絶対に必要な成分のみを配合。そして、良心的で続けやすい価格で提供する。 シンプルだけど、ママさん達のことを、何よりも優先して考えるAFCさんのスタイルは称賛に値するんじゃないかしら?

ちょっと待って!AFC葉酸サプリって、どんなサプリ?


女性100人の声から生まれたAFCの葉酸サプリの口コミ

一番重要視したのは「安全性」で放射性セシウムスクリーニング検査実施され、静岡市で製造されている事。次に「口コミの多さ」ですが、長い間続ける事を考えると「続けやすい価格帯」である事が決め手となりました。他社製品でも安全性で魅力的な商品はいくつかありましたが価格が高価でした。妊活でいくらお金がかかるか分からない状況では少しでも出費を抑えておきたいと考えました。

ランキング2位 ベルタ葉酸サプリ

知名度・注目度 NO1サプリ!
妊娠~出産後までBELTAで完結!

葉酸種類 * 厚生労働省推奨 *
天然型酵母葉酸(合成葉酸)
通常価格 5980円
定期割引 3980円 ( 33%OFF )
1日あたり 199円/日
送料 全国無料
内容量 120粒 ( 4粒/日 )
OL-ノリノリ


葉酸サプリの代名詞的存在である、ベルタ葉酸サプリ2位にランクイン!数多くの雑誌・メディアでも紹介され、有名芸能人も利用しているなど、知名度・注目度は抜群。その魅力は、なんといっても配合成分!
1日 199円と平均的な価格帯ながら、葉酸 400㎍・鉄分・カルシウムだけでなく、野菜成分 21種類、8種類の美容成分、27種類のビタミン・ミネラル、20種類のアミノ酸を、高配合。非の打ちどころが無い、理想的な成分バランスを実現してるの♪
ベルタ飲んどけば、妊活・妊娠~出産まで心配は御無用(笑)だって、妊婦さんが必要とする成分は、なんでも揃ってるんですから★

ちょっと待って!ベルタ葉酸サプリって、どんなサプリ?


ベルタ葉酸サプリの口コミ

葉酸だけでなく、鉄や、カルシウムなど他の葉酸サプリに比べて、必要な成分が豊富に含まれているのが良かったです。少し価格は高いように感じましたが、出産まで1つのサプリで済むので、トータルで考えれば経済的だと思いました。人気もあるようで、多くの妊婦に選ばれているという安心感もありました。

ランキング3位 ゆめやの葉酸サプリ

配合成分はベルタ以上?!
ママ・赤ちゃんに必要な成分配合量NO.1


葉酸種類 合成葉酸 * 厚生労働省推奨 *
通常価格 4552円
定期割引 3552円 ( 22%OFF )
1日あたり 151円/日
送料 全国無料
内容量 120粒 ( 4粒/日 )
OL-聞き耳


数ある葉酸サプリの中で、「注目株」とも言える ゆめやの葉酸サプリが、第3位にランクイン!AFCや、ベルタに比べると、知名度は若干低いものの、葉酸サプリ業界において、成分配合量 NO1に君臨する、知る人ぞ知る、隠れた実力派サプリなのです。
厚生労働省が推奨する葉酸 400㎍、鉄分・カルシウムはもちろんのこと、野菜・果物成分38種類、美容成分 6種類、ビタミン・ミネラル 80種類、アミノ酸 20種類を配合。更には、赤ちゃんの発育を促進する話題の DHAまで配合し、なんと、お値段1日 152円
ライバル商品「ベルタ葉酸サプリ」を、コストパフォーマンスで打ち負かし、次世代の「定番」となる日も近いんじゃないかしら★もちろん、妊活・妊娠~出産後も、ゆめやの葉酸サプリだけで、万事OKです♪

ちょっと待って!ゆめやの葉酸サプリって、どんなサプリ?


ゆめやの葉酸サプリの口コミ

ドラッグストア売られている葉酸サプリもみましたが、必要摂取量を満たしていないモノも多くて、不安があったのと、葉酸以外の他の成分を考慮していなかったため、インターネットで調べたところ、ゆめやの葉酸サプリを見つけました。葉酸はもちろん、カルシウムや、鉄分、ビタミンやミネラルがバランス良く含まれていて、他メーカーの葉酸サプリメントと比べて、バランス良く、価格も手頃だったと感じたことです。

ママになるために、知っておきたい葉酸のこと

ママの掌と赤ちゃんの足
葉酸」を摂ることが重要だとは知っていても、下記の質問にパッと答えられる人って少ないんじゃないかしら?実際、このサイトの管理人である私も、葉酸を摂ることが必要だとは聞いていたけど、妊娠するまで「葉酸ってなに?」って聞かれても答えられなかったですし(笑)

あなたは、ちゃんと答えられる?

  • なんで葉酸サプリが推奨されるの?
  • 葉酸を摂取しないと、どんなリスクがあるの?
  • 葉酸は、「いつから」「いつまで」飲むべき?
  • 葉酸の推奨摂取量って、どのくらい?
  • 過剰摂取って、どのくらいの量?

OL-ドヤ顔


葉酸サプリって、とっても重要なものだけど、風邪薬なんかとは違って、飲み続けたとしても目に見える効果は現れないのが普通。葉酸サプリの中には、「効果がでなかったら全額返金いたします!」みたいなサービスを提供しているところもあるけれど、それって、ちょっと矛盾してるわよね(笑)

ちゃんとした葉酸サプリを選び、キチンと摂取し続ければ、目に見える効果は現れなくても、必要な栄養は、しっかりと赤ちゃんに届くもの。

でも、知識不足で、目に見える効果を期待しちゃってると、「効果がないんじゃないの?」って不安になっちゃったり、意味が無いと勘違いしちゃって、途中で止めちゃうなんてこともあるからね…

赤ちゃんを守るのは、ママの務め。インターネット上に蔓延する「ウソ情報」に惑わされないためにも、しっかりとした知識を身につけることが重要です。ということで、葉酸に関する理解度に、ちょっと不安を感じている方は、しっかり復習しておきましょう!

葉酸ってなんだろう?が分かる基礎知識

葉酸とは?妊活中・妊婦さんが知っておくべき、葉酸の基礎知識をご紹介します!
「お母さんや、おばあちゃん世代は、葉酸サプリなんて無かったでしょ?もしかして、お金をかけなくても、毎日の食事だけ気を付ければ、何とかなるんじゃないの?」この章を読めば、こんな疑問も一発解決!プテロイルモノグルタミン酸型葉酸、プテロイルポリグルタミン酸型葉酸など、分かり難い専門用語も簡潔にご説明!葉酸に対する理解が深まる、基礎知識編です。

葉酸の基礎知識

葉酸の摂取量と、摂取すべき期間について

妊活中・妊娠中・産後で葉酸の摂取量は変わる?!妊活女子・妊婦さんが知っておくべき葉酸の摂取量と、期間について
妊娠してから、葉酸のことを初めて知る人も多いけど、実は、妊娠前から飲んでおくのが理想的。「知っておけば良かった!」と、あとで後悔しないためにも、今知っておくべき葉酸の摂取期間と、摂取量。ちなみに、妊活中の人と、妊娠初期の人、妊娠中期~後期の人で、必要とされる摂取量は異なるってご存知でした?何を買うかの前に、今のあなたに必要な葉酸の摂取量をしっかり理解しておきましょう! 先輩ママさん達は、いつから、いつまで葉酸サプリを飲んでいたのか当サイト独自調査の結果も公開中!

葉酸の摂取期間と、摂取量について

妊婦さんに必要な栄養成分とは?

妊婦さん必見!ママになるために必要な栄養成分まとめ!
妊婦さんにとって、そして、赤ちゃんにとって大事な栄養成分は、葉酸だけでは無いのです!そして、日々の食事だけで補えると思っていたら大間違い!妊娠は、そんなに甘くない?!ビタミン、ミネラル、カルシウム、ママにとって重要な栄養成分をご紹介します!ちなみに、葉酸と同じく、他の栄養成分に関しても、妊活中の人と、妊娠初期の人、妊娠中期~後期の人で、必要とされる摂取量は変わるんだ?!

妊婦さんに必要な栄養成分まとめ

葉酸サプリの効果について

利用者さん50人にも聞き込み調査!葉酸サプリの効果について!
葉酸は、赤ちゃんのために必要な栄養素。目に見えるような効果は、ほとんど無いとは言われているけど、利用者さんからは、お通じが良くなったとか、肌荒れが良くなったとか、元気になったなどの声もチラホラ…。実際、葉酸サプリを飲むことで得られる効果って、どんなものがあるの?お金をかければかける程、目に見える効果を求めてしまう女子のために、利用者さんに聞いた体験談をレポートしちゃいます!

葉酸の効果について

葉酸の過剰摂取と副作用について

知らなきゃ危険!? 葉酸の過剰摂取と副作用について!
葉酸サプリについて調べていると、チラホラ目にする「過剰摂取」の文字…。もし過剰摂取になってしまったら、どんな副作用があるの?赤ちゃんにも影響はあるのかしら?過剰摂取」にならないための注意点について、実際の利用者さんの体験談も参考に、まとめてみました!これさえ知っておけば、マタニティライフも安心?!

葉酸の過剰摂取と副作用について

葉酸がタップリ含まれている食べ物について

妊婦さん必見!葉酸をタップリ含む食材・食べ物まとめ
赤ちゃんのために、葉酸サプリを飲むのは良いことだけど、葉酸サプリだけに頼っていてはダメ!葉酸サプリは、普段の食事からだけでは摂取しきれない葉酸を補ってくれるもの。普段の食事が偏っていては、赤ちゃんに必要な成分が不足しちゃうんだから!ってことで、ママになるために知っておきたい葉酸が多く含まれた食べ物・食物をご紹介します!これで毎日の栄養管理もバッチリね♪

葉酸を含んでる食べ物一覧表

葉酸サプリの選び方

先輩ママさん50人に聞いた、葉酸サプリの選び方!これで失敗することなし!
葉酸サプリ選びは、メーカーも、成分も、どこで買うかも選択肢がいっぱいで分からない?!ドラッグストアで買うべきか、それとも、通販サイトで買うべきなのか?合成葉酸、それとも、天然葉酸を選ぶべきなのか?葉酸サプリを飲むことが重要だって理解してるけど、何を選んだら良いのか分からない!!そんな悩めるプレママさんの為に、先輩ママさん50人に葉酸サプリの選び方を聞いちゃいました★ご予算に合わせて、アナタが選ぶべき葉酸サプリを見つけちゃおう!

葉酸サプリの選び方

葉酸サプリの飲み方について

いつ飲んでも良いって言われても…そんなあなたのための葉酸サプリの飲み方
服用するタイミングが定められていない葉酸サプリ。好きな時に、好きなタイミングで飲んで良いとは書いてあるけど、ちょっと不安…そんな不安に押しつぶされそうな、プレママさんのために、先輩ママさん達が、いつ葉酸サプリを飲んでいたのか聞いちゃいました?! みんなが飲んでいたタイミングは、朝・夕・食後、それとも就寝前?! 先輩ママさん50人のアンケート結果で、あなたの疑問も不安もスッキリ解消しちゃいましょ!

葉酸サプリの飲み方